夏本番！！
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
毎日暑くクーラーの欠かせない時期になりましたね(>_<)コロナウイルスが再び流行の兆しがあり、換気など注意が必要です！院内でもクーラーはつけていますが換気の為、窓を少し開けて扇風機で風の流れを作ったり、次亜塩素酸ナトリウムの空気清浄機を設置したり色々対策しております。受付にアルコールジェルも置いてありますので、来院の際はご使用ください♪
沖縄は湿気も多いですが、ずっとクーラーの中にいるとどうしても乾燥がおきてしまいますね・・。
人の喉や鼻の中は粘液で適度に湿っていて、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をしていますが、クーラーなどで喉や鼻の粘膜が乾燥したりすると、ウイルスが体内に侵入しやすくなります。また、口の中の細菌が作り出す「プロテアーゼ」という酵素が粘膜を破壊することでさらにウイルスが侵入しやすくなることもわかっています。
歯垢や歯石、舌苔などがあって、お口の中が汚れていると細菌が増殖してプロテアーゼも増えるので、口腔ケアでお口の中を清潔にしておくことも感染症予防になります。
口腔ケアの中で、舌苔（舌についている汚れ）ですが、「毎日きちんと歯みがきしています！」という方は多いと思いますが、舌の汚れもきちんとおとしていますか？舌に舌苔が厚くついていると、そこにウイルスが付着して体内に取り込んでしまうこともあります。
歯磨きの際に１日１回はクリーニングを行うのが良いのですが、舌の細胞はデリケートなので力をいれてこすりすぎると傷つけてしまう可能性があります。ですので、やわらかめの歯ブラシか、舌専用のブラシを使い舌の上を奥から手前に優しく掻き出すようにケアしましょう。一度でキレイにならなくても、毎日続けて少しづつ落としていくと良いでしょう。
年齢とともに、唾液の量も減っていく為、そういう場合はお口の中を水で湿らせながら行ってください♪
舌苔は口臭の元にもなるのでぜひ１日１回はクリーニングしていきましょうね♪
※７月２３日（木）～26日（（日））、８月２日（（日）～５日（水）は休診となっております。
みなさまにはご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。
七夕♪
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科医院、はやし歯科クリニックです♪
今日も暑いですね(>_<)沖縄の日差しはとにかく強い・・(>_<)
青い空にまぶしい太陽、沖縄らしくて大好きなのですが、日焼けが・・・。沖縄の年間の紫外線量は北海道の２倍あるそうです。近頃では男性も日傘をさしたり、子供達も傘をさして登校しているのをよく見かけます。この傘をさして登校するのは、紫外線対策もありますが、傘をさして登校すことによって、自然と3密を防ぐことができているんだそうです。確かに、傘をさしていると隣の人と距離がとれるし、これは一石二鳥ですね♪
ところで、明日は七夕！！短冊飾りましたか？近くのスーパーの入り口に笹が飾ってあって、そこに「１００才までいきられますように」とかわいい子供の字で書いてあったので思わず笑ってしまいました（笑）ほかにも「みんな元気で健康になりますように」や「コロナに負けるな」などなどいろいろ書かれていて可愛かったです(*^_^*)
短冊や七夕の飾りのは5色使われるそうですが、その5色にもそれぞれ意味があり、飾りにも「長生きを祈る」折り鶴や「金運を祈る」巾着など人の5徳を表しているそうです。
織姫と彦星が年に１度再会するというのは有名な話ですが、そもそもなんで年に1度しか会えないのでしょうか？
調べてみると・・・
お互い勤勉だった織姫と彦星。しかし夫婦になったことで２人でいるのが楽しく、仕事を全くせず遊んで暮らす
ようになりました。神様が何度注意をしても２人は返事だけでちっとも働こうとしません。怒った神様は織姫を西に彦星を東に天の川で隔てて引き離し、2人はお互いの姿も見る事ができなくなりました。
それから2人は悲しみにくれ、それでも働こうとしなかったので困った神様は、「毎日まじめに働くのなら7月7日だけは会わせてあげる」と約束すると2人はまじめに働くようになり、毎年7月7日の夜はデートをするようになりました。
七夕にこんな深い話があったなんて・・色んな苦労や努力の上に楽しみが待っているんですね(^^)
笹の葉を飾るのは一般的に6日の夕方だそうです！今からでも間に合いますね♪家族で短冊に願いを込めて、七夕を満喫するのもいいですね♪
歯と体の病気の関係
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今朝は急な大雨、雷、びっくりしましたね(>_<)雨が降ったりやんだりすっきりしないですが、今日も元気に診療しております♪
今回は「歯と体の病気の関係」について少しお話ししたいと思います。
一昔前「芸能人は歯が命」なんてCMが流行りましたが、芸能人でなくてても「歯は命」というほど体の健康に
直結しています。
少し怖いですが、日本人の死亡原因につながる病気の「がん」「心臓疾患」「肺炎」「脳血管疾患」これらは、歯の健康と関わりがあります。
なぜかかわるのか・・その原因は歯周病にあります。
歯周病でお口の中に菌が増えると、血液にのって全身に広がります。そうすることで、動脈硬化など心臓、脳血管疾患のリスクが増大してしまうのです。
心筋梗塞、脳梗塞、狭心症は人間の死亡理由2位の病気ですが、そのリスクも歯周病とそうでない人では3.6倍にも
なるんです。
近年、予防歯科が注目されているのもこうした体とのかかわりが広く知られてきているからなんですね。
寝たきり、要介護でない自立した状態でおくれる寿命のことを「健康寿命」といいますが、日本では、平均寿命よりも10年ほど、この健康寿命が短いそうです。
お口の健康は、体の健康と直結しているということを忘れないで、健康寿命をのばしていきたいですね♪
雨・・
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科医院、はやし歯科クリニックです♪
今日は梅雨らしく朝から雨が降っています。先週末は大雨洪水警報
に雷もゴロゴロなっていましたね(>_<)早く梅雨あけしてほしいですね(>_<)
梅雨があけたら行きたいところがあります！豊見城市豊崎にできた
「かりゆし水族館」みなさんもう行きましたか？
沖縄近海の様々な生物が大水槽を泳いでいたり、巨大な円柱水槽が 立ち並ぶクラゲだけのコーナーや、海中トンネルがあったりと、想像するだけでワクワクしますね！！
さらに、海の生き物だけでなく、亜熱帯の森も再現されているようで、そこには、カピバラやアルマジロ、カワウソもいるとか(*’▽’)
そのほかにも、エイやサメの肌に触れることができるタッチプール
やペンギンもいるみたいです♡
沖縄に住んでいてもなかなか知らない海のことや沖縄にいない生き物を間近で見られる場所が近くにできてうれしいですね♪
コロナの影響で入場制限もされているようですが、行ける日を楽しみに待ちたいと思います。
今年に入って新型コロナの影響で日常生活が変わり、行きたいところにいけなかったり、制限されたり・・子供達も運動会の中止や、甲子園の中止・・まだ色々と我慢しなきゃいけない事もありますが、前向きにみんなで乗り越えていきましょう！！
先生をはじめスタッフも全員今まで同様感染対策に気を抜かずがんばっていきます！！
フッ素で虫歯予防！
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今日は梅雨の晴れ間で快晴！こんな日は海で思いっきり遊びたいですね♪
さて、「フッ素で虫歯予防」よく聞くフレーズかと思いますが、フッ素とはいったい何者なんでしょう？？
フッ素とはミネラルの一種で、自然界のあらゆるところに存在してるんです。
例えば、海水中、その中にいる魚介類、海藻、乾燥したお茶の葉にも含まれています。
そのフッ素がどのように歯に良いのかというと・・・
☆虫歯菌のはたらきを抑制します
虫歯菌の酵素のはたらきを抑制して歯を溶かす酸を作らないよう
にします。
また、虫歯菌の栄養となる糖の取り込みを邪魔して、菌が歯に
くっつきやすくするためのネバネバな物質を作るのを抑えます。
☆酸に負けないために歯質を強化！
歯の表面を構成する、歯を溶かす酸に強い物質を作り、エナメル
質を固くします。
歯のエナメル質の弱い所を修復し、より強固にします。
しかし、フッ素を塗れば虫歯にならないというわけでは残念ながらありません・・
虫歯にならないためには毎日のきちんとした歯みがき、生活習慣が大事で、フッ素はそれらを助けるための一つに過ぎません。
市販で売られているフッ素配合の歯磨き剤も毎日使えるように、歯医者さんで塗布するものに比べて濃度も低いので、定期検診と併せて使うのもおすすめです。
フッ素の効果を最大限発揮させるためには、毎日のホームケアは欠かせません。
フッ素塗布の他に、歯ブラシ指導もおこなっておりますので、気軽にスタッフにお声がけください♪
梅雨入り♪
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科医院、はやし歯科クリニックです♪
沖縄もとうとう梅雨入りしましたね！5月に入り沖縄県は、コロナ感染者ゼロが続いています。このまま気を抜かず終息し、早くいつもの日常に戻りたいですね(^^)
先日は母の日でしたが、みなさんはどう過ごされましたか？？
私の母はDIYが大好きなので、工具をあげたのですが、大喜びでさっそく棚を作り始めていました（笑）
うちの母、以前にもキッチンカウンターを作ったりと腕前もなかなか良く、来世は大工さんになると話しています（笑）
ステイホームで家にいる時間が長くなった私も負けじと簡単な棚を組み立ててみたのですが、性格の問題か、はじとはじが合わず、ちょっと歪んでしまいました・・（笑）
とりあえず、ベランダに置いて花でも飾ろうかと思っています♪
今の時期アジサイもキレイでいいですよね♪何年か前に、北部の
おばあちゃんが作ったあじさい園に行った事があるのですが、色とりどりのあじさいがたくさん咲いていてとてもキレイでした！！
今年はコロナの影響でやってないかもしれないですね・・(>_<)
しかし、ようやく学校も再開されるようですし、新1年生たちは、
かわいいあじさい満開の中入学式ができますね！！
あと少し乗り切って、明るく楽しい夏を迎えられたらいいですね！
歯磨きで免疫力up
みなさんこんにちは。
那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
まだまだ新型コロナウイルスの影響が続いていますが・・
感染症予防には免疫力をあげることも大事です！
免疫力とは・・・
①ウイルスや細菌が体内に侵入するのを防ぐ
②体内に入ったウイルスや細菌を撃退
③体内でできたがん細胞などを撃退
といった作用があります。
この免疫力を低下させないために、歯みがきはとても重要です。
みなさんは朝の歯みがき、どのタイミングで行っていますか？
A 起きたらすぐ B 朝食の後
正しいタイミングは、A起きたらすぐ です。
口の中のネバネバは寝ている間に口の中の細菌が増えた証拠。
寝ている間は口の中が乾燥し、菌が増殖・・。歯を磨く前に朝食を食べてしまうと、その細菌も一緒に体内に入ってしまいます。
さらに、口の中の細菌は歯周病や口臭の原因になるだけではなく、
飲み込んでしまうことで、腸内環境を乱したり、血液中に流れ込んでしまうので、炎症をおこし免疫力低下につながります。
コロナの負けないように、手洗い、うがい、バランスの良い食事
しっかり噛んで食べ、しっかり歯を磨きましょう！！
コロナウィルス・・・
みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科医院、はやし歯科クリニックです♪
新型コロナウイルスの影響でGW明けまでの休校が決まり、新１年生
たちは入学式もできずにいますね・・・
那覇市内の飲食店も休業しているところが増え、街中が閑散としています。
早く終息してほしいものですが、中々そうはいかない様です。
当院でも感染拡大防止のため、発熱や風邪症状のある方、本人やご家族などが2週間以内に渡航歴のある方の来院を控えていただいております。
院内も換気、消毒はもちろん、検温も行っておりますのでみなさま
ご理解ご協力よろしくお願い致します。
歯の根の治療
こんにちは。
那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今回は歯の根の治療のお話しです・・
歯がズキズキする・・・噛むと痛い・・・。歯医者さんへ行くと
「虫歯が大きいので歯の根の治療をします」言われたことありますか？？
歯の根の治療とは、虫歯が深く細菌が神経まで達していると、神経
をとって根の中をキレイにしていかなければなりません。
細い歯の中の、細菌に感染した神経をとりだし、そこをキレイにお掃除し、お薬を入れて消毒をするという作業を繰り返します。
根の中のお掃除と消毒を繰り返すことで細菌の住みかをなくしていきます。そしていかに根の中を無菌状態にして最終的に半永久的な薬を詰めれるかがポイントです！
歯の根はとても細く、そこをキレイにお掃除しなければならないので、とても繊細な治療と言えます。
神経をとれば痛みがひき、楽になりますがまだまだこれで治療は終わりではありません(>_<)
きちんと根の中をキレイにして細菌を取り除かなければ、再び痛みがでたり、腫れることともあります。最悪の場合抜歯になることも・・
一度、根の治療を始めたら最後まで根気強くがんばりましょう！！
東日本大震災から9年
こんにちは。那覇市若狭の歯科医院。はやし歯科クリニックです♪
今日は少し肌寒いですね・・
岩手、宮城、福島の３県を中心に大きな被害をだした東日本大震災は、明日11日で発生から９年を迎えます。
テレビから流れてくる津波の映像はとても衝撃的で今でもよくおぼえています。
あれから９年たちますが、全国で約4万8千人の方が今も避難生活を続けていて、プレハブの仮設住宅には７４０人
の人が生活を続けているそうです。
復興のために全国、全世界から義援金やボランティア派遣も行われ、たくさんの人の支えになった一方、いまだに
仮設住宅で生活している人や、風評被害でなかなか農作物が売れなくなってしまった農家さん、まだまだいる様ですね・・・
今年はオリンピックが開催されますが、復興五輪ということで聖火リレーは福島からスタートするそうです。
オリンピックも成功してほしいですね。
ところで、3月に入りコロナウィルスの影響の中、高校入試や卒業式などいろんな制限のされるなか、みなさま
お疲れ様でした！
今日から登校再開している地域もあるようですね。しかし、まだまだ油断は禁物です。マスクをするのもいいですが、きちんと手洗い、うがいをするのが一番の予防になるそうですよ！
最近は天気もコロコロ変わり、今日、明日は春の嵐に警戒なんてニュースもでていました！東日本大震災の被災地
でも雨や強風の恐れがあるようです。
沖縄でも、日中25度の日もあれば、夜になると13度まで下がったりとかなり不安定なようです・・
体調のお気を付けくださいね。
※お知らせ
３月14日（土）、21日（土）は休診となっております。
皆さまにはご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。
