細菌はどこに？？
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
”細菌が溜まって、バイオフィルムが形成されやすい。”
それはつまり、むし歯や歯周病が発症する可能性が高い場所のことです。
年齢・性別問わずほとんどの人に共通している
細菌の溜まりやすいリスク部位があることを知っていますか？
最も溜まりやすいのは臼歯（奥歯）の隣接面、歯肉の奥と
下の歯の舌側の歯と歯茎の境目です。
口腔ケアをする際に染め出し液を使用しますが
ほとんどの人がこの場所に磨き残しが多く、染め出し液が付着しています。
よく一般的に使っている３列ブラシが届きにくい場所でもあります。
他にも人それぞれ異なるリスク部位があります。
歯磨き圧が強い、歯みがきの仕方のクセ、
歯の形・大きさ、舌の大きさ、頬粘膜（ほっぺ）のかたさなど
みんなと共通する部位だけでなく、自分の特徴や口腔内のリスク部位も
きちんと把握して日ごろから歯磨きすることが大切です。
自分自身だけでは、なかなか発見するのは難しいと思います。
健康な歯を長く保つ為にも歯医者さんできちんと診てもらい
自分に合った歯みがきの仕方を教わりましょう！
敬老の日
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
９月に入りました。台風の影響で天気が不安定な日も続いていましたが
まだまだ沖縄は暑いですね。
患者さんからも入ってくるなり、「暑い、暑い～💦」との声が多いです。
９月１６日、そろそろ敬老の日ですね。
色んな施設や保育園等でも敬老会が行われているようです。
皆さんは敬老の日、何をプレゼントするか考えましたか(*^_^*)
栗、リンゴ、柿など季節の食材を使った和菓子やゼリー
季節の花・ワレモコウも人気みたいです。
「愛慕、感謝」が花言葉だそうです。
日頃の感謝の気持ちと、これからの健康と長寿を願う想いを
直接伝えたり、手紙を書いて渡しても、嬉しいかもしれないですね♪
妊産婦検診👶
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
妊産婦時のお口の中の状態は、胎児や生まれてきた赤ちゃんに影響大！！！
妊娠中はホルモンバランスが変化し、エストロゲンという女性ホルモンが増加します。
このエストロゲンを好む菌が歯周病原菌の一つなんです(；ﾟДﾟ)
妊娠中は食生活が乱れたり、酸味のある物が美味しく感じたり、間食が多くなったり
つわりの影響で歯みがきが思うように出来ていなかったりします。
ホルモンバランスの変化で唾液が粘ついて歯周病菌が繁殖しやすくもなります。
睡眠不足にもなったりと不規則な食生活を過ごしてしまう事が多いようですね。
歯周病菌や虫歯菌が体内に入り込んでしまうと、
早産や低体重児出産を引き起こしてしまうリスクが高くなります。
また出産後は育児で忙しくなり、なかなか歯医者に行けずに症状が進行してしまいがち…。
なので、妊娠中のうちになるべくお口のなかも健康に保つことが大切です。
大体安定期と言われる５ヶ月頃～７ヶ月の間での通院がおすすめ🌼
その時期であれば通常の治療を受けることが可能です。
レントゲンや麻酔も、歯医者で使用する量は微量ですので
赤ちゃんや母体への影響を心配するほどではありません(*^^*)
それと、赤ちゃんにはもともと虫歯菌は存在しません！！！ 
しかし大人の唾液や食器の共有等から、
赤ちゃんのお口のなかへ虫歯菌が入り込んでしまうんです😰
普段からもお口のなかを綺麗に保つことは大事ですが
妊娠中は特に気を付けたいですね。
妊産婦検診の中にも歯科検診も含まれていますので受診しましょう♪
もうすぐお盆👐
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
台風9号の影響で沖縄本島も強風や大雨です。
3つも台風が発生しましたが、今年は台風が多いんですかね？？？
来週からお盆に入ります。
はやし歯科クリニックは8/11（日/祝）～8/15（木）まで
第2・4休診日と振替＆ウークイでお休みとさせていただきます。
皆さまにはご迷惑お掛けしますが、宜しくお願い致します。
お盆で帰省したり、久しぶりに家族・親戚一同が揃うでしょうね。
ウンケージューシー美味しく食べて下さい(*^_^*)
道ジュネーやエイサーなどでも賑やかになりますね♪
夏休み中のこどもたちは、毎日楽しく過ごしているのでしょうか。
花火大会や海に出かけたり、思い出たくさん作れると良いですね。
私も海でＢＢＱに行ってきて夏のイベント楽しんできました✰
大人も子どもも、暑さに負けず楽しんでいましたよ～。
お出かけする機会が多いと思います♪
夏バテにも気を付けて楽しんでください😁
歯が溶ける…(；ﾟДﾟ)？
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
暑くなってきて、さっぱりとした冷たい物が欲しくなる時期です。
熱中症予防の為にも水分補給は大切ですが、
この時期によく飲まれる清涼飲料水やスポーツドリンクには注意も必要です。
虫歯でなくても“歯が溶ける”ということ、ご存知でしょうか。
毎日しっかり歯を磨いているはずなのに… どうして？？
その原因は “酸”です。
清涼飲料水、スポーツドリンク、ワイン、お酢などの摂りすぎによるものです。
酸を含む食品は非常に多く、健康にも良いとされている果物、フルーツジュース、
ドレッシングなども含まれています。
これによって歯のエナメル質などが浸蝕される症状を “酸蝕症”と言います。
例えば、１日に果物を２回以上食べた場合、酸蝕症のリスクが増加します。
酸が歯に接触すると、硬いエナメル質の表面は一時的に軟らかくなり、
歯やハブラシや舌で触れただけでもエナメル質がダメージを受けやすくなります。
近年患者数は増えており、生活習慣病の一つに数えられています。
酸蝕症は全体的に歯が溶かされて薄くなり、黄色くなっていくということです。
✰酸蝕症の症状は…？
・歯がしみる・歯の色が黄色くなる・前歯の先端が欠けてしまった
・歯のツヤが無くなった・歯に穴が空く・治療した歯の詰め物、被せ物が外れやすい
などが、あります。
あまり習慣的に多く摂ると、酸が厄介なことを引き起こすんですね。
いつもよく口にする飲料水、飲食物、酸について振り返ってみましょう！
夏🍉
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
７月になりました！皆さん、元気にお過ごしでしょうか。
毎日暑い～と思いきや、急な大雨で雷の音が響く日もあり、戻り梅雨？と
患者さんとも話題になっています。
暑いのも大雨なのもどっちも嫌です～(^-^;(笑)
先週の7/7（日）には近くの若狭公民館で二足歩行ロボット作りも
開催されていたようです。ニュースにも取り上げられていました。
もうすぐ夏休みに入るので、子どもたちも宿題や自由研究で忙しくなりますね。
皆さんの子どもの頃の夏休みどうでしたか。
最後の最後まで宿題をため込んで思う存分に遊んで
夏休み最終日にどうしよう～😰！！ってなる子どもたち多いと思います。
一緒に手伝う親御さんも大変ですよね。
私も叱られながら何とか一生懸命やりました(笑)毎日少しずつ頑張れば良かった・・💦
それもある意味、夏休みの思い出です～(>_<)
インフルエンザも流行しているようです。
体調には気を付けて、夏バテもしないように～♪
おやすみ前の歯みがき！
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
皆さん、毎日の歯みがきは１日に何回していますか。
大体の方が朝だけ、もしくは寝る前だけと答えられます。
歯みがきの中でも一番念入りにきちんと磨いてほしいのは就寝前です。
就寝中は抗菌作用や自浄作用のある唾液の分泌が減っています。
その為、就寝前の歯みがきを疎かにしてしまうと、
朝起きたときのお口のネバネバ感、口臭が強くなる、
雑菌の繁殖が多くなり、むし歯や歯周病の危険性を高めてしまうのです。
また歯ブラシだけで落とせる歯垢はたったの６割程度なんです。
歯間ブラシやフロスも一緒に併用して使っていますか？
使っていない方には、ぜひ使用をおすすめします。
食べカスや歯垢、意外と結構溜まっていますよ～(；ﾟДﾟ)
歯ブラシで歯の表面の歯垢、汚れを落とすだけでなく
歯と歯の間もしっかり汚れを取り除いて、念入りに歯みがきしましょう！
すっきりとした気持ちのいい朝を迎える為にも
毎日の歯みがき、がんばりましょうね(*^_^*)♪
８０２０◎
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
６月４日は６（む）と４（し）の語呂合わせで、「むし歯予防の日」です。
６月４～１０日までの１週間は、毎年「歯の衛生週間」を実施しています。
那覇市でも６月に入ってから、色んな場所でフッ素塗布などイベントが行われていました。
歯を失う原因のほとんどは、むし歯や歯周病によるものです。
歯周病は糖尿病や心臓病と深く関わっていて、全身の健康に悪影響を及ぼします。
歯の健康、お口の中をキレイにいつまでも保つことは、
からだ全体の健康を守ることにもつながります。
日頃から歯磨きなどの口腔ケアをしっかり行っていれば、
歯の寿命も、もっと延ばすことができます。
80歳まで20本の自分の歯を持とうという「８０２０運動」も提唱されています。
長生きで、からだも歯も健康！
これからの食事も美味しく食べれるように、口腔ケアを実践する習慣を
身につけましょう(^o^)丿
５月病☂
こんにちは。
那覇市若狭の歯科医院 はやし歯科クリニックです♪
もう５月半ばになりましたね。
沖縄は梅雨入りしたみたいですね。しかし天気が不安定ですね～。
昨日は朝から凄い雨でしたが、今日は変わって風の気持ちいい晴れたいい天気です。
新学期・新生活で多くの方が新しい環境に慣れてきた時期なのではないでしょうか。
はりきって毎日を過ごしているうちは、知らず知らずのうちに溜まった疲れを感じにくいものです。
ですが、だんだん落ち着いてきた頃に、特にＧＷ明けに、
溜まっていた疲れがどっと・・・押し寄せてくることが多いそうです。
「五月病」と言われるものですね～(^-^;
5月は、無気力や食欲不振、不眠など体の不調を訴える人が多い季節なのです。
実は、この時期は「歯周病」になる人が多くなるのだそうです。
食欲不振になったり倦怠感におそわれたりする時期は、
体の抵抗力・免疫力も落ちています。
体調が悪いときは唾液の分泌も少なくなり、
歯の再石灰化や洗浄作用といった機能が低下してしまいます。
歯周病は細菌の感染によって引き起こされる病気！
からだが弱っているこの時期に感染も進みやすくなってしまいます☹
また、５月病での体調不良はストレスが原因で自律神経が乱れやすくなります。
そのストレスによる厄介な症状のひとつが、歯ぎしりや食いしばりです。
回数が特に多いのが、睡眠中です。無意識のうちにしている事が多いので
自身ではなかなか気が付きにくいという点が非常に厄介ですね。
寝ている間に長時間にわたって歯に過剰な力が加わることで、
噛み合わせが悪くなる上に、エナメル質が摩耗されて
知覚過敏を引き起こしてしまう場合もあります。顎の痛みや
噛み合わせが悪くなり、それがまたストレスになってしまう・・
という悪循環にもなりかねません。
何だか最近、体調やお口の中の状態がおかしいかな？と思ったら
はやめに病院でチェックしてもらいましょう！
生活習慣を見直す良い機会かもしれませんね(*^_^*)
自分にあった良い生活リズムで心もからだも快適に過ごしましょう♪
ＧＷ ✰
こんにちは。
那覇市若狭の歯医者さん はやし歯科クリニックです♪
５月に入りました！「令和」になりました！
ＧＷはいかがお過ごしでしたでしょうか。
はやし歯科クリニックは、4/28(日)～5/6(月)まで休診とさせていただきました。
皆様にはご迷惑おかけしたかとは思いますが、ご理解、ご協力の程ありがとうございました。
１０連休ということで、旅行へ行ったり、県内での遠出で観光したり、
ゆ～っくりお家で過ごしたり・・・。
色々あったと思いますが皆さんリフレッシュできましたか？
私は久しぶりに美ら海水族館🐟へ行ってきました！
仕事の日よりも早起きして向かいましたが、到着８時半でも
沢山の人で溢れ返っていました。ビックリ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
天気も良かったので、気持ちよく楽しく過ごせました～。 
那覇ハーリーもありましたね。花火🎆見れましたか？
またこれから夏のイベントがありますね、楽しみです。
連休明けで、体調を崩しやすかったりしますので気を付けて下さい。
いつもの生活リズムを取り戻して、元気に頑張りましょうね♪
