酸🍊酸🍋
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
酸によって歯が溶かされる…、そんなことがあること知っていますか❔
酸蝕歯の特徴🦷
・歯の先端が細くなってきた・歯が黄色っぽくなってきた・歯の表面にガタガタと段差がでできた
・歯が小さくなってきた・冷たいものでしみやすくなってきた・歯の詰め物が浮いたようになってきた
など、当てはまる特徴が多いほど酸蝕歯の可能性が高いと言えます。
健康酢、酢の物、ドレッシング、酸味のあるジュースや炭酸飲料、柑橘類、
酸っぱいお菓子などを口にする機会が多い方は注意が必要です!
酸性食品を口にした場合には、お口に酸が長くとどまらないよう、
すぐに水を飲むか、水でゆすぐようにするのがいいでしょう(^-^)
乾燥注意(;O;)
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今週に入って急に寒くなりました!からだがビックリしています😲
風が強いので余計に応えます…。体感温度だと一桁台ですよ~。
沖縄は寒くないって県外の方は思うかもしれないですが、寒いときはちゃんと寒いんです😵
寒くなると、乾燥にも注意!
口が乾燥すると、
・食べ物が飲み込みにくい・声がかすれる・話しにくくなる
・口の中がねばつく・味覚が鈍くなる・虫歯や歯周病、口臭が増える、などあります。
鼻づまりなどもあると口呼吸になる為、睡眠時も口が開いてしまい、
乾燥して口臭がきつくなることもあります。
対策としては、ガムや飴(なるべくノンシュガー)を噛んで唾液の分泌を
促したり、十分な水分補給を心がけてください。
また室内では加湿器を使用して、環境的に乾燥しないようにすることです。
お肌もお口の中も保湿しましょう😉🎵
体調崩さないように気を付けましょうね~。
暑いお正月⛄💦
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
あけましておめでとうございます✨
年末年始いかがお過ごしでしたか~❔
昨年の診療は26日迄とさせていただき、その日に忘年会をしました(^^♪
美味しい中華料理もいただき、毎年恒例のビンゴ大会も!
みんなで楽しく盛り上がりました~😄
久しぶりに集まる友人や親族などと楽しむ方も多かったのでは❔
年末年始ってなんだか特別な感じで良いですよね。
年が明けて初詣も行ってきました!
今ってライブ中継で混雑状況が見れるんです😲ビックリです。
前からなのかな・・(・・?(笑)
おみくじは大吉でした~💮絶対いい年にするぞ~
今年も皆様のお口の健康のお手伝い頑張ります🦷
スタッフも募集中です。待ってます~(●^o^●)
また1年宜しくお願い致します!
2024🐉
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今年も残すところあと少しですね。
年末年始の大掃除しっかり出来ていますか?
こんな時こそ重い腰を上げてみましょう😄
掃除をしながら、色々と今年の出来事を振り返ってみたり、
気持ちもスッキリしますよ〜ヽ(´▽`)/
はやし歯科クリニックは12月26日で今年の診療を終えました。
今年も患者様から沢山の嬉しいお言葉や、差し入れなどいただきました。ありがとうございました。
なかなか足が向かない歯医者さんですが、少しでも皆様の健康づくりのお手伝いが出来ればと思っています。
来年の診療は1/6からとなります。
健康が一番ですから!身体に気をつけて、
皆様、よいお年をお迎えください😊✨
マイナ保険証🐰
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
12月に入り、マイナンバーカードについてのお話を患者さんからよく尋ねられます。
「まだ作ってないんだよね~」「使い方分からないから」
「なんだか不安で」などあまり前向きなお話が聞かれませんが…。
保険証との紐づけは読み込みカードリーダーからも出来ます。
当院でも利用する方が増えてきています。
顔認証システムか暗証番号の入力が必要となります。
お薬情報などの同意も本人様の判断になりますので安心して下さい。
12/2から保険証発行が無くなったので、ニュースを見ての影響もあると思います。
また、資格情報のお知らせも皆さんにお届けされているかと思います。
紛失しないように気を付けてくださいね(●^o^●)
保険証でもまだ利用は可能ですので大丈夫ですよ~。
色んなものがデジタル化されて、ついていくのも大変ですが🤔
時代についていけるように頑張りましょう!(笑)
冬がはじまるよ🎵
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
少しずつ沖縄も寒くなってきましたね、嬉しいです(●^o^●)💕
街中も冬を感じさせるクリスマスの飾りつけや音楽で気分も上がります。
ブラックフライデーがあちらこちらで開催されていますが、
皆さんは何かゲットしましたか❔
色んなサイトや店舗を見れば見るほど、もうどれを買ったらいいのやら…(笑)
今週もどこかまた見に行こうとは思っています😄
年末年始に向けて、メンテナンスに来られる患者さんが増えています。
日ごろから定期的にチェックする方が望ましいですが、
人と会う機会が増える時期になると、急ぎ足で駆け込む方が多いです。
12月入ってギリギリに駆け込んでも治療の内容によっては
間に合わないこともあります。
少しでもなんか違和感を感じたら早めの受診を心がけるようにしましょう☺
歯磨き上手かな?
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
正しいはみがきの仕方って❔
強く磨いたからといって磨けてるとは限りません。
ほとんどが磨いた気になっているだけなんです~(m´・ω・`)m
硬い歯ブラシの方が好き💕など好みはあると思いますが
あまり強い力で磨くと歯ぐきまで傷つけて炎症の原因にもなります。
歯磨きは最低でも1日2回はやりましょう!
具体的には、朝と夜寝る前に歯磨きすることで虫歯や歯周病を予防しやすくなります。
理想を言えば、なにか食べたり飲んだりしたら、その後に歯磨きするのが望ましいです。
歯は1~2本ずつ丁寧に磨きましょう。大人の歯(永久歯)は親知らずを除くと
28本あります。自分の歯が何本あるか知っていますか?
最近では100円ショップでも歯科用ミラーが販売されています。
自分ではなかなか見れない歯の裏側を見てみてください😲
思っているより、着色や歯石で汚れているかも?
毎回の歯磨き時間が1~2分で終わっている方は要注意!歯磨きの時間の見直しが必要です。
歯ブラシは鉛筆を持つようにして握ります。
手のひら全体で握ってしまうと、力が入りすぎてしまいます。
弱い力でも毛先を振動させるように磨きましょう。
歯の平らな部分には毛先を垂直に、歯と歯茎の境目は45度に傾けて磨いて下さい。
歯と歯の間は歯ブラシだけでは綺麗に磨けません!!!
フロスや歯間ブラシを併用してみましょう☺
今までフロスや歯間ブラシを使わなかった方、とてもスッキリ感があると思います。
マスク生活がだいぶ緩和された今、意外と口元って見られてます。
お口の健康維持も頑張りましょう(^^♪
WAKASA
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
台風の影響なのか少し空気が冷たいような気がします。
このまま沖縄にも冬を運んでほしいですね☺
那覇大綱挽は昨年も見に行きましたが、今年はギリギリ間に合わず…(^^;
綱だけちゃっかりいただきました(笑)縁起物なのでありがたいです💕
先週26日土曜日には、若狭地域文化祭も開催されました。
地域文化の掘り起こしと3世代交流を目的にしているそうです。
ステージでのエイサーや子どもたちのダンスなど、それぞれ素晴らしかったです。
また、出店も大賑わいしていて、子どもたちが美味しそうに食べていました。
地域でこういったお祭りがあると世代に問わず楽しみが増えますね🎵
ネパールカレーを今度こそは食べようと決めています!
また来年も楽しみです~(●^o^●)
トラブル回避❕❕
歯からくるからだのトラブル知ってますか❔
噛み合わせが悪いと筋肉に負荷がかかって肩こり・頭痛へ。
顎がガクッとなる、口を大きく開けられない顎関節症。
顎や歯の痛みにつながる歯ぎしり。
顎の左右のバランスが悪くなると顔の歪みへ。
定期的な検診を受けないと、今の自分の口の中の健康状態は知れません。
お口だけでなくからだもそうです。ただ、歯ってなんか後回しになりがちじゃないですか❔
ですが歯周病は知らずのうちに進行していきますし、
むし歯やとれた被せ物を放置していると、最悪の場合、歯が残せないような状態にもなります。
失っしまってからでは、後悔しか残りません。
高齢者に聞く「やっておけばよかったこと」でも
歯については多くの方が大事にしておくべきだったと後悔しているとおっしゃっています。
院内でもよく耳にします。
からだはどこも大切ですが、自分のからだは自分で守りましょう!
もう行ったかな❓😋
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
先月コストコが南城市にオープンしましたね!
もう行かれた方も多いのではないでしょうか~(*´ω`*)
・・・私はまだ行けてません😢(笑)
オープン前日から開店を待つ人の行列ができ、コストコ向けの道は大渋滞と
ニュースでも流れていました。初日は当初の予定より3時間早く閉店したそうですね。
沖縄の人は新しいもの大好きですよね~😄🎵
またコストコのガソリンが安い❕なんてことも聞きました。
今は何でも値上げで大変ですから、少しでも安いと嬉しいものです(^^ゞ
コストコの商品を小分けで変える店舗もいくつかあるようです。
大容量だとちょっと困ることもあるので良いですね!
人気商品などSNSでチェックしては、行ける日を楽しみにしています~💕