😋秋・・・？
- さて、みなさんこんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
ちょっとばかり、秋めいてきましたかね～(;´･ω･)？
と言っても沖縄はまだまだ暑いですね。日差しが痛いです😎☀
日焼け止めをようやく最近から使うようになりました、ちょっと遅かったかもしれません（笑）
外で見かける完全防備な方々をふしぎに思っていたんですが、あれ大正解だったんですね～。
なるほど、シミやそばかすってじわじわくるものなんですね～😢💦
紫外線ランキング、沖縄はやっぱり１位でした。
日焼けも熱中症対策もしっかりやるべきですね！！！
そしてさすが当たり年といわれる台風がまたやってくるようです。
３０号（チャンパー）さん。３０号までいくのは１３年ぶりだそうです！
発生の速さとしては史上４番目だとか🥺
沖縄の南のほうに向かってくる予想ですが、やっぱり当たるんでしょうか～
今年は台風対策に翻弄されていますね(ﾟДﾟ)ﾉ
暑さや雨が続いたりと何かと異常気象～
１０月から色んなものも値上げされました🥶
スーパーで食品類を購入するときに値段をみてビックリしています。
でも食欲の秋とも言いますから、美味しそうなのが続々と出てきます～
😉おすすめの節約術あれば教えてください😉（笑）
口の中に石😦
みなさん こんにちは那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
「歯垢」と「歯石」について、皆さん違いは知っていますか？
「歯垢」とは、
歯の表面に付着する白っぽくネバネバした汚れです。食べかすや、細菌のかたまりで、歯磨きで落とすことができます！
歯垢が長時間残ると、唾液中のミネラルなどによって「石灰化」が進み歯石になっていくんです。
歯垢が石灰化して出来た「歯石」とは、石のように硬くなってしまい、一度出来てしまうと歯ブラシでは落とせません。また黄色や茶色と汚れが付着してきます。
歯ブラシで落とせる歯垢のうちにしっかりと歯磨きをすることが大切です。
また表面は磨けていても、歯と歯の間や歯ぐきの境目などには磨き残しが多いです。フロスや歯間ブラシ、裏側を磨くにはタフトブラシなどもプラスして使って磨いてみましょう！
歯石は歯ぐきの炎症や歯周病の原因となることがあります。
歯科医院でのメンテナンスを受けて、歯の健康寿命も延ばしましょう✨
舌苔ベロ😜
- みなさん こんにちは那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
舌苔に潜む病気や不調について😜
口腔カンジダ症
乳白色の苔が斑点状、または全体的に厚く付着。剥がすと赤みや出血痛みを伴う。
ドライマウス
白～黄色のカラカラに乾いた舌苔。
重度の歯周病・進行したむし歯
全体的に厚く強い口臭を伴う舌苔。
胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍
舌の中央から奥にかけて厚い白苔、または黄色い舌苔が付着。
糖尿病
乾燥を伴う厚い舌苔。口腔カンジダ症併発。
感染症（風邪やインフルエンザ、発熱）
一時的に全体的に白く厚くなる。
慢性ストレス、自律神経失調症
部分的に斑に付着する、またはネバつきのある質感。
皆さんも自分の舌の状態を確認してみてください😌
歯ぐき気になる方～
みなさん こんにちは那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
ビタミンDと歯周病の意外な関係について(^o^)丿
歯磨きしているのに歯ぐきが下がっている…
食生活が乱れているのかも…
そんなときに積極的に摂りたい栄養素がビタミンD！！！
骨を強くする栄養素なんです。実は歯ぐきの健康にも関係アリ！
①免疫を整える作用があり、歯周病菌と戦います。
②カルシウムの吸収を助ける役割があります。
③食事でも意識しないと足りないことが多い栄養素。
歯ぐきの腫れや違和感の原因、実はビタミンD不足なのかも🥺
現代人に不足しがちな栄養素なんです。
歯ぐきは歯磨きなど日常的なケアに加え
栄養の見直しも必要です（●＾o＾●）✨
お盆に台風…(ﾟДﾟ)ﾉ？
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今年は本当に台風が来る～。沖縄も台風当たり年です。
でも、県外の自然災害もニュースで見ていて心配になります。
こればかりは人間の無力さを痛感させられますね(^-^;
これ以上の被害が出ないことを願うばかりです。
来週は沖縄もお盆がやってきます。旧盆です、8/25-27までの3日間🌺
そんなときに何と台風が・・・（もういいよぉ～💦😓）
沖縄県民にとっては、エイサーなどで盛り上がるお盆です。
なかなか会えない親戚や帰省する友人などとの久々の再会を楽しみにしている人も多いと思います。
予想ではありますが、どうなるんでしょうか。
グソー（あの世）から帰ってくる先祖の方々もちゃんと来れますかね（笑）
お盆の時期になると、海に入ってはいけない！など
むかしからある迷信のようなものもよく聞きますよね🥺夏の怖い話も…。
沖縄は特にこういったお話が多いかと思います。
天気も不安定ではありますので、みなさん気を付けてお過ごしください！
かぞえてみてね
- みなさん こんにちは那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
みなさんはご自身の歯が何本あるか知っていますか？
また、神経があるのかないのかも含めるとどうでしょうか？
歯医者に行くとレントゲンを撮ってから、今のお口の中の状態を説明されるかと思います。
そのときに見せられる写真をみてびっくりする方も多いのではないでしょうか。
鏡で見ているいつもの自分の歯がこんな形だとは‥根っこってこんなに長いの‥(ﾟДﾟ)ﾉなどなど
日本人の歯の数は、親知らずを除くと、28本が基本です。
年齢ごとの１人平均現在歯数は、
40-49歳 27.8-27.9本（ほぼ残っている）
55-59歳 24.8本
60-64歳 23.8本
70-74歳 21.0本
80-84歳 15.6本
85歳以上 14.0本 だそうです。
高齢になって歯を失う原因はむし歯よりも歯周病が多いとされています🥶
ちなみに沖縄県はというと、12歳児の1人平均永久歯むし歯数が全国ワースト1位。
80歳で20本以上の歯が残っている割合は約4割にとどまっているそうです。
うちなーんちゅの皆さん、頑張りましょう( ..)φ
summer 🍉
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです。
夏休みも始まり、本格的に夏が始まってます！蝉の鳴き声も聞こえてますよね。何か今年の夏は楽しみなイベントありますか？おすすめがあれば教えてください〜！
私は、さっそく海に行ってきました〜😊✨暑いですが、海の中に入るととても気持ち良くて。BBQ🍖をして、沢山食べて、夏を存分に楽しめましたっ！
ただ帰宅すると、日々の日焼け対策は何だったんだろう？と思うくらい焼けましたね。見えない靴下を履いてるようになりました。笑またこれも思い出ですよね😆
熱中症にも本当に気をつけないといけません。特にこどもは、夢中になると、喉の渇きや体のサインを見逃してしまいます。こまめに水分、塩分チャージをさせましょう！おとなも自分の体力を実感させられますよね😅ほどほどに、無理なく、夏を乗り切りましょう🩵
スポーツ飲料や冷たい物を摂りがちにはなったり、夏休みで生活習慣も乱れたりすると思います。ながら飲み、食べがいつもの日常より増えていると思います。
歯磨きもおろそかにしないように、頑張ってくださいね🪥毎日の習慣が大切なんですよ〜✨
🌀🌺🌊
- みなさん こんにちは那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
7月になりました。暑い暑い毎日ですね！皆さん夏バテしないように、体調管理気をつけて下さいね😊
先月から、台風の影響で休診する日がありました。ご予約いただいていた患者様にも、日程調整等で大変ご迷惑をおかけしました。
7/11の台風は、思っていたよりも沖縄本島への影響も凄かったですね！久しぶりに強めの台風を感じさせられました。自然の力には何も勝てませんね😢
沖縄では昔から「デイゴが咲き乱れると強い台風が来る」という言い伝えがあります。
デイゴが咲くためには、「風が強く、雨（水分）が少ない春」という気象条件が必要で、その後に太平洋高気圧の張り出しや大気の循環などの影響で、台風が発生しやすくなる条件に繋がることが理由だそうです。
おじーおばーたちの言い伝えは、はっきりとした根拠はなくても、何かしら的を得ているところがありますよね。
ただ、もう台風はしばらく遠慮させてほしいですね〜笑
腸活♬
みなさん こんにちは那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
腸の炎症が歯の治療に影響すること、知っていますか？
話題にもなっている腸活！皆さんは何かおすすめの腸活はありますか？
最近の研究で腸に炎症があると歯の根の病気（根尖病変）が悪化しやすく
顎の骨が壊れやすくなることが分かってきました！
・腸に炎症が起こると免疫バランスが乱れます。
・炎症を起こす細胞が活性化
免疫細胞の一つである「好中球」が過剰に働き、体のあちこちで炎症が起こりやすくなります。
・歯の根の周りで炎症が悪化
歯の根の先にある病気（根尖性歯周炎）が破壊されてしまいます。
・治療をしても治りにくくなる
炎症が強い状態が続くことで治療しても再発しやすく完治しにくい傾向があります。
腸内環境の乱れや慢性的な炎症は免疫バランスにも影響すると言われています。
歯も関係してくるなんて・・・驚きですね(^-^;
いくつから🦷❔
みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです。
むし歯になりやすい年齢🦷
・１歳半頃
子どもの歯が生え始めて、そして次第に食事も大人と同じようにできるようになるので
この時期はむし歯になりやすくなります。
大人と同じお箸やスプーンで食べ与えることで虫歯菌を
うつしてしまうこともあります(^-^;
・５～６歳頃
大人の歯が生え始めてます。ですが、まだまだ子どもだけでは歯磨きが十分に
行えない為、むし歯になりやすいです。
小学生の間は仕上げ磨きを必ずするようにして下さい。
・１２～１６歳頃
思春期になると食生活や環境の変化でむし歯になる確率が高くなります。
例えば部活時のスポーツ飲料をたくさん摂取したり、お菓子の買い食いが…😓
仕上げ磨きも卒業して子どもの歯を保護者が見ることも少なくなります。
・６０歳以降
年齢を重ねると噛む力が低下したり、唾液の分泌量が減少する人もいます。
そうなるとむし歯リスクは高くなります。
年齢とともにお口の中の状態は変わっていきます。
銀歯が入っていたり、治療回数が多い人は、特に気を付けて定期検診を受けましょう！
