火曜日の外来再開しました🙌

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

もうすぐ、清明祭ですね。
今年は多くの親族で集まれて、ご先祖様も喜んでくれるはず～＼(^o^)／

那覇市内のパン屋さんにうーとーとーパンがあるみたいです。
とっても可愛かったです。
私もこれからシーミーなので買いに行きたいと思います♪

若狭周辺もクルーズ船などが来港して、港や空港が近いからか、
観光客が歩いているのを最近よく見かけます。
あ～コロナ前はこうだったな～☺なんて思いながら、玄関から見てます(*’▽’)
私もどこか行きたいな～、皆さんは旅行の予定はありますか？

★はやし歯科クリニックにも新しく先生が入ってくれました。
火曜日の外来＆訪問診療を兼任してくれます。
4/18の今日から外来も再開しました～！
またこれから頑張りますので、宜しくお願い致します😋

０歳からの歯磨き粉

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

４月が始まりました～🌸新生活が始まる方も多いかと思います。
そうでない方も、新年度、また気持ち新たに頑張りましょう♪
日差しも強くなってきて沖縄の一瞬の春がもう終わりそう～…(笑)
私、個人的には今くらいがちょうど過ごしやすくて好きです☺

最近は春休みなので、お子さまの歯の検診が多くなっています。
多くの親御さんがフッ素塗布を希望されます。

2023年から０歳から使用できるフッ素の濃度の推奨基準が変更になりました。
今までは500ppmFだったのが1000ppmFへ(^_^)/~
むし歯に対する有効性と安全性が繰り返し確認された結果だと思われます。

生え始め～２歳までは歯ブラシにつける量は米粒くらい。
3歳～５歳は5ｍｍくらいの量が目安です。
あまり多くつけすぎると危険なので注意しながら…。
当院では、グレープ味とミント味を使用しています。

嫌がらずに歯ブラシを毎日してくれるような環境づくりも大事です。
最近は色んな動画があって、子どもの気持ちを前向きにしてくれるような
応援ソングもあったりで子育て助かります～。

大人も子どもも、歯を大切にする意識づくりをしましょうね(*^_^*)

野球⚾

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

コロナ禍で大変でしたがマスク等、感染対策も緩和されて
また以前のように活気を取り戻しそうです。
沢山色んなところへ行って楽しめたらと思っています。

ＷＢＣで日本、世界が大盛り上がりでしたね✨
野球観戦で、決勝の日はスタッフも来院した患者さんも
ドキドキな午前中でしたが、優勝して大変嬉しかったですね！
選手たちの色んな名プレー場面、秘話もあり、感動的でした。
また３年後が楽しみです。

高校野球も始まり、沖縄尚学の試合は土曜日の試合も勝って
また明日もあります。沖縄県民で応援しましょう☺
ちばりよ～！！！！

むし歯罹患率No.1

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

６歳臼歯を守ってあげて～！！！
一番むし歯になりやすい歯なんですよ。
でも、６歳頃には生えてくるんです(; ･`д･´)

むし歯になりやすい原因、その理由は・・・

①奥なので生え始めに気が付きにくい
　歯茎が少し盛り上がるのが生え始めのサインです。

②完全に生えるまでに時間がかかる
　生え始めてから約１年近くかかります。生え始めが特に要注意！
　汚れが溜まりやすいんです。

③歯みがきがしずらい
　背が他の歯に比べて低い時期は普通に磨いても届きずらい
　歯ブラシをほっぺた側や舌のほうから斜めに入れて磨きましょう。

④みぞが深いから汚れが溜まる
　食べカスが溜まる＆歯ブラシが届きにくい（OMG😰）

６歳臼歯は噛む力が一番強い歯でもあるんです。
子どもの歯は生え変わりますが、６歳臼歯からは生え変わりません！
大人になっても、年を重ねても、大事に使いたい、残したい歯です。

お子さんのお口の中の健康もきちんと管理してあげましょうね(^_-)-☆
当院ではフッ素塗布も行っています。
定期的にチェックしながら守っていきましょう。

足育👣

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

近頃「足育」が注目されているのをご存知でしょうか。

実は足指・足裏は姿勢に大きな影響を与えています。
そして姿勢は歯並びや噛み合わせにとても影響します。

「歯並びを治す＝足指を治す」と言われるほど影響は大きく
子どもだけでなく、大人やお年寄りも歩行改善に繋がります。

たとえば猫背になった場合、
・顎が前に出る　・胸式呼吸になる
・下顎の位置がずれる　・口がポカンとあきがち…歯並び悪化(ﾟдﾟ)！

★足に合った靴を履くこと
　0.5-１センチ、足指がまっすぐ伸びるよう余裕のある靴を選ぶ
★食事の時に足をつける
　足がブラブラした状態では姿勢が悪くなり、しっかり噛めません。
★足指を動かす
　足指でタオルなどを掴んだり、足指じゃんけんもおすすめ！
　遊びながら鍛えてみて～＼(^o^)／

指先が横にねじれて倒れた状態の寝指、指の関節が曲がった状態のかがみ指は🙅
ほとんどの症例で歯並びに問題があると足指にも問題があります。

お子さんの今履いている靴や歩き方、指の状態を見てみてください☺

🌸CHERRY BLOSSOMS🌸

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

最近、色んなところでちらほらと桜が咲いているのを見かけます。
１年を通して色んな花が咲く沖縄ですが、桜が咲くのは日本一早いんです。
寒緋桜（カンヒザクラ）は年明けの１月からつぼみが膨らみ始めて
満開を迎えるころに沖縄県内各地で桜まつりが開催されます。

沖縄では北から南へと桜前線が南下するのが特徴です。
一度寒さを経験してから開花するそうです。桜は暖かさだけでは開花しないんですね～。
もとぶ八重岳での桜まつりは2/5で終了してしまいましたが。（行けなくて残念です😥）

2/18,19日で那覇美らさくらまつりがあるそうです＼(^o^)／
自然に触れて、たくさん歩いて、楽しみを見つけようと思います🌸

歯がダメ🙅になる原因

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

歯を失う原因！
１位 歯周病　２位 むし歯　。
この二つに共通していることは、「プラーク（歯垢）」です。

溜まりやすい原因とは・・・

★歯石
　歯石は表面はザラザラでプラークが溜まりやすいです。
★むし歯
　治療をしないと菌がいっぱい。自然には治りません。
★合っていない詰め物や被せ物
　歯と詰め物に隙間があると、そこに汚れが溜まります。
★口呼吸
　唾液で口の中が潤っているのが大事です。鼻呼吸を意識して！
★歯並びが悪い
　汚れが溜まりやすく、磨きにくい。
★歯周病
　歯周ポケット深くに汚れが溜まる。歯ブラシじゃ届きません。
★歯の形態
　奥歯の溝はみんな汚れが溜まりやすい！特別なかたちをしてる人もいます。

毎日欠かさずに歯ブラシしていても、なかなか完璧に磨くことは
私たちでも難しいです。歯科医院できちんと機械を使って磨いてもらうことをおすすめします。
詰め物が合っていないのもよく見てみないと分からないものです。
歯はなぜか後回しにしてしまいがちですが、毎日使うものでもあります。
定期的にチェックさせてくださいね(*^_^*)♪

2023🐇

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

あけましておめでとうございます！2023年🐇
今年はどんな年になるんでしょうか。
何より健康でいることが一番ですが(^O^)／
おみくじは小吉でした…まずまずです(笑)
また１年頑張りますので、皆さま宜しくお願い致します。

新しい年にちなんで…ですが、歯ブラシの交換はどのくらいの頻度でされていますか？
毎日使用するわけなので毛先が開いてきたり、汚れが根本に溜まったりしていませんか。

清潔に歯ブラシを保つポイントは、
・流水でしっかり根本の汚れを洗い流すこと
・濡れたままだと雑菌が繁殖しやすいので乾燥させること
・他の歯ブラシの毛先と付かないようにおくこと
　（むし歯や歯周病菌がうつる可能性あり）

なるべくは月に１回で歯ブラシを交換することをおすすめします。
開いた歯ブラシは歯垢の除去率が４０％も低下します。
頑張って磨いても落ちていないと意味がありません！
今お使いの歯ブラシよ～く見てみてくださいね(; ･`д･´)✨

師走

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

今年も残すところ、あとわずかとなりました。
院内も自分の家も掃除が少しずつ始まっています。断捨離～！！！！
あと年末だからか、お口のチェック、クリーニングの予約も多いです。
心機一転、こころもからだもスッキリして新しい年を迎えたいですよね＼(^o^)／

院内掲示されている新聞も今年は全く更新できず…。
先日やっと出しましたよ～、写真で１年振り返ると色々思い出しますね♪
スタッフの入れ替わりもありました。
新たなメンバーを迎えてまたさらに楽しく仲良く頑張っています。
クリスマスツリーもみんなで飾り付けしましたよ★

沖縄もここ２,３日で随分寒くなりました。
風も強いからか、なんだか久しぶりにしっかり冬を感じた気がします(笑)
皆さん体調管理には気を付けて、良い年を迎えて下さいね。

今後も皆さまのお口の健康のお手伝いができるよう一生懸命頑張ります！
また来年も宜しくお願い致します(*^_^*)。

ベスト８

みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

今年も１ヶ月を切りました。忘年会、大掃除と何かと忙しくなりそうです。
沖縄も寒くなってきましたね～。私は嬉しいです＼(^o^)／
体調管理には気を付けましょうね！

サッカーワールドカップで初戦から勝って大盛り上がりでしたね。
患者さんからも「昨日の試合観た？」「まさか勝ったね～」「負けた？どうだった？」と
沢山の声がありました。夜中起きて観戦してる方もいましたね。
今日のベスト８進出をかけたクロアチア戦では惜しくも負けてしまったようです…😰
今回は勝ち進むのでは？！と日本中が期待していたかと思います、残念でした～。

日曜日のは３年ぶりのＮＡＨＡマラソンも開催されました。
前日の天気が雨だったので大丈夫かな～と思いきや、快晴でしたね🌞
頑張って走るランナーの皆さんに感動しました。

からだを動かすことがなかなか実行できない私も
健康の為に少しでも歩いたり運動を取り入れなければ・・(; ･`д･´)💦