みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

今日は歯ぎしりについてお話しします。
歯ぎしりは寝ている間や無意識にしていることが多いです。

そんな歯ぎしりにも種類があります。

☆グラインディング
上下の歯をギリギリと擦り付けることです。
自覚症状はない人がほとんどで、寝ているときなどに
家族から言われることが多かったりします。

☆クレンチング
強く噛みしめて食いしばることです。
無音なので本人や周りの人も気が付かないので要注意です。

☆タッピング
上下の歯をタッピングでカチカチ、カンカンと合わせることです。

☆ナッシング
一定の場所にだけキリキリこすり合わせることです。

あなたは歯ぎしりしていませんか(・・?
セルフチェックで当てはまるひとは注意しましょう。

・朝起きたら口の周りにこわばりがある
・日中集中していると無意識に噛みしめている
・舌の縁がガタガタと圧痕がある
・骨隆起がある（コブのようなもの）
・歯がすり減ってツルツルしている
・歯が欠けやすい
・詰め物・かぶせ物がよく外れたり壊れたりする
・虫歯ではないが冷たい物がしみる　などです。

歯ぎしりは体重程の力が歯にかかり続けるといわれており
それによって、
歯が異常にすり減ったり、歯周病の進行、知覚過敏、
口が開きにくくなる、顎の周囲の痛み、肩こりや頭痛など
歯だけでなく全身の影響に及ぶ可能性があります。

歯ぎしりの対処法としては、
原因となっているストレスやアルコールの過剰摂取、
逆流性食道炎などの原因を改善したり、
就寝時は歯や顎の関節を強い力からガードするマウスピースを装着する
という方法があります。

当院でもマウスピースは作製できますので
お悩みの方がいれば、気軽にご相談下さい(*^^*)