みなさんこんにちは。
那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

まだまだ新型コロナウイルスの影響が続いていますが・・
感染症予防には免疫力をあげることも大事です！
免疫力とは・・・
①ウイルスや細菌が体内に侵入するのを防ぐ
②体内に入ったウイルスや細菌を撃退
③体内でできたがん細胞などを撃退
といった作用があります。

この免疫力を低下させないために、歯みがきはとても重要です。
みなさんは朝の歯みがき、どのタイミングで行っていますか？

A　起きたらすぐ　　　　B　朝食の後

正しいタイミングは、A起きたらすぐ　です。
口の中のネバネバは寝ている間に口の中の細菌が増えた証拠。
寝ている間は口の中が乾燥し、菌が増殖・・。歯を磨く前に朝食を食べてしまうと、その細菌も一緒に体内に入ってしまいます。
さらに、口の中の細菌は歯周病や口臭の原因になるだけではなく、
飲み込んでしまうことで、腸内環境を乱したり、血液中に流れ込んでしまうので、炎症をおこし免疫力低下につながります。

コロナの負けないように、手洗い、うがい、バランスの良い食事
しっかり噛んで食べ、しっかり歯を磨きましょう！！