みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです。

夏休みも始まり、本格的に夏が始まってます！蝉の鳴き声も聞こえてますよね。何か今年の夏は楽しみなイベントありますか？おすすめがあれば教えてください〜！

私は、さっそく海に行ってきました〜😊✨暑いですが、海の中に入るととても気持ち良くて。BBQ🍖をして、沢山食べて、夏を存分に楽しめましたっ！

ただ帰宅すると、日々の日焼け対策は何だったんだろう？と思うくらい焼けましたね。見えない靴下を履いてるようになりました。笑またこれも思い出ですよね😆

熱中症にも本当に気をつけないといけません。特にこどもは、夢中になると、喉の渇きや体のサインを見逃してしまいます。こまめに水分、塩分チャージをさせましょう！おとなも自分の体力を実感させられますよね😅ほどほどに、無理なく、夏を乗り切りましょう🩵

スポーツ飲料や冷たい物を摂りがちにはなったり、夏休みで生活習慣も乱れたりすると思います。ながら飲み、食べがいつもの日常より増えていると思います。

歯磨きもおろそかにしないように、頑張ってくださいね🪥毎日の習慣が大切なんですよ〜✨