みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです。

アンチエイジングといえば、何を思い浮かべますか？
エステ、サプリ、化粧品、美容、など（´∀｀*）💓

実は、「歯」も重要な要素の1つとなります。
最も大切なのが噛むことです。

噛むことで期待されることが、
①健康促進（バランスよく食べられる）
②胃腸の働きを促進（消化酵素の分泌が活性化！）
③むし歯、歯周病、口臭予防（唾液の抗菌作用がアップ）
④肥満防止（満腹感が得られ食べ過ぎ防止）
⑤脳の働きを活発に（認知症の予防効果）
⑥全身の体力向上（全身に活力がみなぎる）
⑦味覚の発達（味わうことで味覚が発達）
⑧発音がはっきり（口周りの筋肉が発達）
⑨がんを予防（唾液中の酵素に抑制効果）
⑩シワ予防・小顔効果（顔の筋肉が発達して若々しく）
です。意識していることありますか？

歯が少ないと認知症リスクが増加します。
歯が少ないと脳への刺激が減り、記憶や学習能力に関わる海馬の容積が減少することが判明。

恐ろしい「欠損ドミノ」とは、
①むし歯、歯周病で１本で失う。
②入れ歯、ブリッジで対応
③周りの健康な歯に負担
④複数の歯が失われる
⑤様々な全身疾患を招く

歯周病も痛みなどなく進行していく病気です。
定期検診と日々のケアで欠損ドミノを防ぎましょう。