みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪
今週に入って急に寒くなりました!からだがビックリしています😲
風が強いので余計に応えます…。体感温度だと一桁台ですよ~。
沖縄は寒くないって県外の方は思うかもしれないですが、寒いときはちゃんと寒いんです😵
寒くなると、乾燥にも注意!
口が乾燥すると、
・食べ物が飲み込みにくい・声がかすれる・話しにくくなる
・口の中がねばつく・味覚が鈍くなる・虫歯や歯周病、口臭が増える、などあります。
鼻づまりなどもあると口呼吸になる為、睡眠時も口が開いてしまい、
乾燥して口臭がきつくなることもあります。
対策としては、ガムや飴(なるべくノンシュガー)を噛んで唾液の分泌を
促したり、十分な水分補給を心がけてください。
また室内では加湿器を使用して、環境的に乾燥しないようにすることです。
お肌もお口の中も保湿しましょう😉🎵
体調崩さないように気を付けましょうね~。