みなさん こんにちは。那覇市若狭の歯科クリニック、はやし歯科クリニックです♪

近頃「足育」が注目されているのをご存知でしょうか。

実は足指・足裏は姿勢に大きな影響を与えています。
そして姿勢は歯並びや噛み合わせにとても影響します。

「歯並びを治す＝足指を治す」と言われるほど影響は大きく
子どもだけでなく、大人やお年寄りも歩行改善に繋がります。

たとえば猫背になった場合、
・顎が前に出る　・胸式呼吸になる
・下顎の位置がずれる　・口がポカンとあきがち…歯並び悪化(ﾟдﾟ)！

★足に合った靴を履くこと
　0.5-１センチ、足指がまっすぐ伸びるよう余裕のある靴を選ぶ
★食事の時に足をつける
　足がブラブラした状態では姿勢が悪くなり、しっかり噛めません。
★足指を動かす
　足指でタオルなどを掴んだり、足指じゃんけんもおすすめ！
　遊びながら鍛えてみて～＼(^o^)／

指先が横にねじれて倒れた状態の寝指、指の関節が曲がった状態のかがみ指は🙅
ほとんどの症例で歯並びに問題があると足指にも問題があります。

お子さんの今履いている靴や歩き方、指の状態を見てみてください☺